女性更年期怎么办?

　　女性更年期怎么办?更年期抑郁症是一种发生在更年期的常见精神障碍，更年期女性多临近退休或受到下岗的威胁，整天闭门自思、闷闷不乐，以女性最为常见。据调查，女性进入更年期后，约有46%的人会罹患抑郁症，明显高于另外年龄段。因此，正确认识更年期抑郁症的致病因素，对预防本病的发生、发展十分必要。

　　1.工作忧虑 更年期女性多临近退休或受到下岗的威胁，使患者心理存在多种顾虑。有的在单位是领导 ，是业务骨干，退休后就觉得无事可干，由此而产生孤独感，进而产生忧郁;下岗职工心理压力更大，下岗后经济收入似乎难以保障，社会地位将有所改变，这些因素每时每刻都困绕着她们，使她们由危机感逐渐产生抑郁症。

　　2.自我封闭 女性更年期怎么办?有些女性进入更年期后，不能主动参加社会活动，又不去开拓美好的生活，享受生活乐趣，而是整天闭门自思、闷闷不乐，自讨苦吃;不能适应新的生活环境变化，如迁居离开久居的老地方，到陌生的新环境;随儿女新家庭一起生活或丧偶独自生活等等，久而久之便产生精神忧郁，引发更年期抑郁症。

　　3.部分生理机能退化 女性进入更年期后，卵巢开始萎缩，绝经后雌激素分泌锐减，就会出现烦躁、易激动、潮热等更年期综合征的症状，有时当众发作，令患者焦急不安、心情不悦;若不能及时调整心态，正确对待，反复下去就易发生更年期抑郁症。

　　4.性生活的心理负担 绝经后女性由于体内雌激素消耗殆尽，致性欲减退甚至无性要求，给两人世界带来了极大不便。若丈夫不理解妻子，双方原先亲密无间的关系就会出现裂痕，势必会增加妻子的心理负担，长期下去就会导致抑郁症的发生。

　　女性更年期怎么办?专家提示，对于更年期的女性患者，我们需要及时的关注，以免问题严重化，最终可能更加难以治疗，增加患者的痛苦。