神经衰弱吃什么好呢?

　　神经衰弱吃什么好呢?我们知道，神经衰弱的饮食调理对于神经衰弱患者的康复是有很大帮助的。但是，有很多患者不知道神经衰弱吃什么好，甚至吃错食物导致病情加重。那么，神经衰弱吃什么好呢?下面我们针对各种症状表现，为神经衰弱患者量身定制食疗药膳：神经衰弱吃什么好呢?

　　神经衰弱吃什么好呢?

　　(1)精神抑郁，善疑多虑，头晕脑胀，失眠健忘，倦怠疲乏，食少，妇女伴有月经不调，舌质淡红，脉弦细：

　　①梅花粥：绿萼梅3克，粳米30～60克。将粳米淘净，加水煮成稀粥，加入绿萼梅，稍煮片刻即可。1次食完。

　　②佛手丹核汤：佛手片6克，丹参15克，核桃5个，白糖50克。将丹参、佛手加水煎汤，去渣取汁;核桃仁入白糖捣烂成泥，加入丹参、佛手汤中，用小火煮10分钟。每日2次，连服数天。此两方常吃，可有效缓解神经衰弱引起的精神抑郁、头晕脑胀、睡眠不安、疲倦乏力、女性月经失调等症状。

　　(2)体倦困重，胸闷多痰，恶心嗳气，喉中有痰，心烦不寐，舌偏红等：

　　①酸枣仁粥：炒酸枣仁50克，粳米75克。先将酸枣仁放入锅内，加水适量，煎20分钟后，去药留汁再将粳米淘洗干净放入锅内，用武火煮20分钟后，转用文火煮至粥稠。空腹1次服食。

　　②夜交藤粥：夜交藤60克，粳米50克，大枣2枚。夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500毫升，煎取药汁约300毫升，加粳米、大枣，再加水200毫升煮至粥稠，盖紧盖焖5分钟。每晚睡前1小时，趁热服食，连服10天为1个疗程。此两方对于神经衰弱引起的心神不宁、失眠多梦、体虚多汗等症状有一定疗效，可经常食用。

　　神经衰弱吃什么好呢?神经衰弱患者要找到我们一些生活当中需要注意的一些问题，希望大家可以好好的看一下上述的这些饮食习惯对于患者的身体还是很好的。