造成失眠的原因有哪些?南京失眠免费疾病咨询
吃饭、工作、睡觉这三方面基本是每个人必须要做的事,拥有好的睡眠习惯可以让好胃口吃饭,有精神上班。但是睡眠不足,会导致身体容易患病、无精打采上班,那造成失眠的原因有哪些?以下是详细介绍:
一、精神因素:包括因某个特别事物引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠,心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。
二、个体因素:不良的生活习惯,如睡前喝茶,喝咖啡,吸烟等,或由于工作,娱乐形成的生理节奏紊乱性失眠。
三、躯体原因:任何躯体的不适均可导致失眠,包括一些本身与睡眠有关的疾病.如呼吸暂停综合征,睡眠周期性功能等。
四、环境原因:睡眠环境的突然改变,强光,噪音以及高温等.这也是老年人经常失眠的一个重要原因!
五、安眠药或嗜酒者的戒断反应:长期服用安眠药者突然停药往往会产生难以入睡,习惯用饮酒催眠的人,一旦停饮也会出现与停用安眠药类似的状况。
温馨提示:以上就是南京神康专家给大家讲解“造成失眠的原因有哪些?”这个问题的答案,另外还提醒一下:如果患上此病一定要及时去医院检查,不要耽误了病情,如果方便,欢迎来我院治疗。